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Grundlagen
Anwendungsbereiche


Im individuellen Atem spiegelt sich immer die augenblickliche Verfassung des Menschen wider: Freude, Zuversicht, Gelassenheit, aber auch Traurigkeit, Angst, Stress.

Der Atem spendet Leben und ist gleichzeitig Ausdruck des Lebens.

Mit bestimmten Übungen lässt sich ein freier Atem entwickeln, der das seelisch-körperliche Wohlbefinden steigert.

Ein freier Atem gibt dem Menschen die unschätzbare Kraft, selbst-bewusst , mit klarem Blick und innerem Gleichgewicht, mit sicherem Auftreten und in Gelassenheit den Herausforderungen seiner familiären oder beruflichen Umwelt begegnen zu können und Krisen leichter zu meistern.

Ein freier Atem mobilisiert die Selbstheilungskräfte des Körpers. Verspannungen können sich lösen, blockierte Energien sich wieder entfalten.

Darüber hinaus verbessert sich das Sprechen: die Stimme wird klarer und damit wirkt auch überzeugender, was zu sagen ist.

 
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